Taktil åndedrettstrener

Å trekke pusten dypt ned i magen er en underforstått kunstart. Mange pedagoger og terapeuter arbeider målrettet med å lære barn og voksne hvor helbredende det kan være bare å puste. Ikke gjøre annet enn å trekke pusten.

Å få små, aktive barn med på det kan være en øvelse. Disse 3 platene med 2 forskjellige sider lar ditt barn bruke fingrene og den taktile sans til å skape den ro og det fokus som skal til for å ta en pause.

La fingeren løpe langs mønstrene på platen, og trekk pusten inn og ut, som vist på de forskjellige banene. Fra den spisse enden av figuren til den brede, dråpeformede enden er det én innånding, slik at ditt barn kan forestille seg at lungene fylles med luft. Når fingeren så beveger seg fra den brede enden av figuren til spissen, slipper luften ut av lungene, inntil fingeren har nådd spissen.

Så begynner man på nytt. Trekk pusten inn, pust ut. På 6 forskjellige plater vil ditt barn følge mønstrene og trekke pusten uten å bli distrahert.

De 6 platene forestiller en kløver, en løve, en labyrint, en regnbue, en stjerne og bølger.

Pustetrening er en god vei til sosial-emosjonell utvikling hos ditt barn fordi det gir ro, reduserer tankemylder og frustrasjoner. Ditt barn kan på lang sikt lære å håndtere potensielt vanskelige situasjoner ved å simpelthen ta en pust eller to.

Inkl. aktivitetsguide på engelsk.

Hver plate måler ca. 18×18 cm.

Passer fra 3 år til 7 år